Sau sinh thường

E mới sinh xong 3 ngày các mom ạ. Mà e bị rạch tầng sinh môn nên chưa đi đại tiện dc. Giờ đau nhức quanh mông luôn. Các mẹ có kinh nghiệm cho e xin cách khắc phục với chứ e sắp chịu ko nổi rồi 😭😭😭#tập_đầu #xinkinhnghiem