Uống nước lọc và dư ối

E bầu 24 tuần, đi siêu âm bác sĩ bảo dư ối, em thì vốn dĩ từ trước tới nay uống rất nhiều nước lọc, nước cam và ăn sữa chua thôi. Không uống thì thấy khát lắm, giờ hãm lại để cải thiện tình trạng dư ối thì cơ thể lúc nào cũng cảm thấy thiếu nước ấy! Các mom có cách nào chỉ giùm em với?