mom bổ sung can xi vào và ăn nhiều hải sản như tôm cua vào nữa nha, nói Ck xoa bóp cho dễ chịu mình mỗi lần nằm hay ngồi đứng dậy Ck phải xoa bóp mới dậy Được
nói ng nhà xoa bóp nhẹ nhàng cho mom, tập thể dục nhẹ nhàng cho xương khớp linh hoạt hơn
tập yoga m