40w 2d

1.selalu/kerapkan bersama dengan suami (lagi cepat buka jalan)👍 2.banyakkan berjalan🚶 3.banyakkan turun naik tangga 4.clearkan hati dengan suami,minta suami doa agar dipermudahkan segala urusan🤲 Insya Allah dipermudahkan.. semoga ia bermanfaat~. 😁

banyakkn berjalan sis...dlm sejam klau penat berehat...jln itik xpon rapatkn kaki tolak smpai kt kita punya...sy buat mcmtu msa 38mggu..38mggu 3hri pecah air ketuban smpai hospital 8cm bukaan tu pon xrasa sakit...tp xad rezeki nk normal sbb sy dh xad tenaga...

kita sama sis.. 4/9 kna serah diri klo xbersalin 😭 tp baby btul2 dh turun dh..cuma xde tnda.. tp jalan bukak 1cm sbb hrtu pegi hospital sbb sakit ..

Banyakn berjalan sis.. Hehehe mcm sy ank ptma kijap jk teran 30mnit bby da Kluar. Sy teran spuas hti sy smpi rsa nfas nak hbis😂

banyakkan berjalan , minum air kelapa , urut bawah tu dengan minyak kelapa , or main dengan suami .

Banyak berjalan dan kalao boleh bersama suami selalu.

semoga dipermudahkan urusan bersalin nnt 💕

Exercise..bykkn berjalan