buat senaman , jalan itik , senaman kupu2 , gelek pinggang , buat la teknik pernafasan jamu mall tu , tiap kali dtg contraction tarik nfs ikut hidung skali hembus nfs 3 kali ikut mulut ... buatla smpai delivery
kalau dh tk larat duduk je atas katil tu kaki bersila mcm nk yoga tu pastu pusing2 badan smbil baca inna fatahna laka fatham mubina goosok perut tu niat Allah kuarkan dgn semudah2 nya .
Anonymous