Usia 34 weeks

emg udah mulai muncul konpal di usia kandungan kita ini bunda.. aman kok ikut senam hamil. sy aja slalu nunggu masuk tm 2 baru rajin senam hamil. bahkan sampe 1mggu sblm hpl krn senamnya jg 1mgg skali doang. sisa nya senam di rumah(klo lgi gak mager😁)

kalau lagi kerasa konpal pas senam bunda bisa istirahat dulu, nnti kalau konpalny udh hilang bisa dilanjut lagi senamny..

jika bunda merasakan konpal bisa istirahat jngn dulu berhubungn😊