halo BuMil Olahraga apa aja ya? di usia Kandungan 7 bulan yg aman

Jalan santai , yoga d rmh , senam hamil di youtube banyak kok bun . Jgn terlalu aktifitas berat kalau sdh trimester 3 .

makasih Bun ini mah rutinitas bun he he he makasih bun

Kalo saya waktu itu cuma jalan2 pagi, senam pake gymball bun

yoga bisa latih panggul.. tapi aku lbh suka kardio..

Saya pling beres2 rmh aja bun

Prenatal gentle yoga bun

Jalan pagi yoga bun

Jalan santai aja bun

Trimkasih semuanya

Yoga, jalan santai