Help. Mga Momshie Na Nkaranas Sa Ganito

Inom po kau warm na tubig sa umaga para matulungan po kau lumambot poop nyo. Nakakatulong din po papaya.

Same here! 8 months nag start na hirap ako mag jebs may rinesita sakin si OB para di mahirapan mag jebs.

Water lang po Ganyan din ako Now pero Ginagawa ko lang Inum lang ng tubig ok naman po..

Nakapag bawas na ako mga momshie nagsearch ako youtube inhale exhale lang pala😁😅

Inom ka momshie ng delight probiotic drink may tulong din kc yun para makadumi 😊

Try mo mag oatmeal sis🙂 at inom klng lagi ng marami tubig..🙂

Ako din hirap constipated ako ngayung 5months na more on water po chaka fruits

More water intake. Fruits rich in fiber, oatmeal, or try yakult light mommy.

more on water mommy and oatmeal.. yan lng po, taz papaya

Eat ripe papaya and green leafy veg. drink lot of water