olahraga pasca melahirka sesar

Dear Moms,. Aku habis lahiran SC udah jalan 3.5bulan.. Perutku masih glembeer gtuu huhu..Gemess rasanya pengen plank.. Bole gak ya, bole di share kalo moms berpengalaman yang sama.. Thanks yaa..

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Udah 3,5 bulan udah bisa olah raga kok bun, tp sebelumnya harus periksa Diastasis recti dulu. Coba lihat YouTube KRIWILIFE judulnya senam paska melahirkan.

4y ago

Oke, makasi yaa infonya ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š