same po saakin yung kapag nangawit ako sa matagal na pagkakatayo or pagkakaupo super sakit sa bandang pwet at lower back up until nom 2nd trim na ako pero naeexperience ko padin madalas
parang naexperience ko nga yan nung 1st tri ko halos di ako nun makabangon sa sobrang sakit.
Hi momsh, I tried some exercises that I found on youtube.
ako 1st tri now, masakit na pwetan and binti
normal lang po