Se khít vùng kính sau sinh

Có mom nào sinh 4m mới bắt đầu xông se khít vùng kín ko ạ? Em sinh thường thấy nó rộng quá. Giờ ko biết làm sao cho nó thu hẹp lại như lúc xưa. Có Mom nào có cách gì chỉ em với :(((