mua gối bầu chữ U nằm cho đỡ đau mom. rạn thoa dầu dừa or bio oil nhé. Nhưng chỉ mờ sẹo tí thôi chứ rạn ko trị dc hoàn toàn đâu m à
mom có thể kê gối lưng nằm duỗi chân 1 lúc, hoặc mom nằm gối chữ u cũng dc, rạn da thì mom có thể bôi dầu dừa
đau lưng mom nói Ck xoa bóp nhẹ cho dễ chịu nha, bầu là vậy đó mom rạn da mom bôi dầu dừa vào
m ngủ kê gối đằng lưng và dưới chân nhé, m dùng dầu dừa hoặc mulrose
em 29w cũng đau lưng lắm luôn òy.. đau cả khung chậu luôn..😥
Mom có thể tập Yoga và massage trước khi đi ngủ
tập yoga đỡ đau lưng, bôi dầu dừa đỡ rạn m
tập yoga ,ngủ kê chân cao lên tí nha mom
Nguyễn Trà Bảo Trân