Elevit có hàm lượng acid folic và sắt cao rất cần thiết cho sự ptrien não bộ và tkinh của thai nhi trong 3t đầu nên mom chịu khó uống đều, trong đó còn có cả các loại vitamin cần thiết khác nữa. ăn uống thì trừ các tpham cần kiêng ra còn lại càng đa dạng càng tốt nhưng k nên dồn vào 1 lúc mà chia nhỏ bữa ăn ra. như m 3t đầu hay ăn cháo cá chép đậu xanh ý, vừa an thai vừa bổ dưỡng
Bổ sung canxi mom ơi vì k là mẹ bị loãng xương đó. Mom tăng cường uống sữa, ăn phô mai, sữa chua, ăn trứng và cá nhỏ, rau xanh, ngũ cốc, uống nc cam. Nếu đi khám bs thấy cần thì có kê thêm viên canxi. Mom ăn nhiều rau củ quả để cơ thể khỏe mạnh, ít táo bón, giảm mệt mỏi với đỡ nghén, chịu khó chia nhỏ bữa ra, 8 tuần thì chưa cần tăng số lượng calo đâu
m cứ ăn uống bthg kiêng rau ngót rau răm tía tô đu đủ xanh mướp đắng...m uống sữa tươi k đg ăn chuối chín rất tốt cho bé thi thoảng m có thể ăn cháo cá chép cháo chim
mom có thể ngậm kẹo gừng, ăn các loại hạt cho đỡ nghén nhé, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế dầu mỡ, chiên, nướng...
m ăn uống đủ chất nè, chia nhỏ bữa ăn,m ngậm kẹo gừng hay uống trà gừng cho đỡ nghén
cứ ăn uống đủ chất m ạ.. tránh những món quá mát nha..
ăn uống hợp lý mom ạ,sáng ra uống sau ăn sáng 1v mom ạ
mom ăn uống đủ chất, chia nhỏ Bữa ăn ra nhé
ăn uống đủ chất là đc m nhé
Ăn uống đủ chất là đc Mom