Các bữa ăn của mẹ bầu

lúc nào cũng phải thủ sẵn bánh quy và sữa ko đường nha mom. Ngày mom phải uống 2 bịch sữa tươi ko đường để vào con. Đói là móc bánh ra nhai liền nha mom. Để con đói cả đêm ko tốt nha mom, dễ thai lưu đấy nha. Mình từng bị rồi nên mình biết. Ăn khoai lang, đu đủ chín, chuối chín, vịt lộn và uống sữa tươi ko đường vì những thực phẩm này vào con hoàn toàn nhé mom. Cái ngũ cốc đó uống mà con vẫn bị nhẹ cân thì ngưng đi mom ạ

mom ăn đa dạng vào mom uống nhiều nước... ăn bơ khoai lang hột vịt lộn uống sữa tươi k đường ạ

an vit uong sua tuoi ko duong