kurang darah

Ceritanya abis periksa dibidan Alhamdulillah jantung debay normal, dan bb aku naik 5kg Tensi darah normal tapi pas dicek darah nya kurang hanya 10,5. Kata bidannya normal nya 11 Kira-kira makanan untuk menambah darah apa yaa bun yg para bunda biasa komsumsi untuk menambah darah ??