turunin berat badan saat hamil

Cara turunin berat badan saat hamil gimna sih bun? Berat badan nya naik drastis baru 5 bulan karna doyan makan

2 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

Jaga pola makannya aja bun. Kurangin nasi putih, banyakin makan sayur & lauknya. Kalo bisa jangan yang digoreng. Kalo ngemil buah2an. Minumnya cukup air putih. Kurangin yang manis2

Makannya d ganti buah sprti apel , kurangi konsumsi karbohidrat