Cara naikkan BBJ yg cepet

kalo masih jauh dari hpl mending dibanyakin protein bun (telor,tahu,tempe,daging dll) es krim satu hari sekali, susu ibu hamil 2x sehari, tapi kalo udah mendekati hpl dan bbj masih harus dikejar biasanya dokter menyarankan konsumsi susu peptisol https://shope.ee/qKLWvWSNk soalnya kalo masih lama hpl konsumsi susu ini ditakutkan nanti bbjnya naik pesat soalnya susu ini cepet banget buat naikin bbj