makan buah pepaya yg matang, sebelum makan utama bun. kalau saya dulu, sebelum sarapan. banyak² minum air putih. saya 4-5liter sehari semalam. kalau mau bab, langsung jangan di tahan². makan sayuran seperti, daun katuk, bayam, pepaya muda,dll. konsultasikan ke dokter apabila perlu bun.
aku kemaren pas kontrol dokter,minta resep obat pencahar (BPJS). soalnya aku udah konsumsi sayur n buah + minum banyak,tp kata dokternya itu semua lari ke asi. jd gak fokus ke pencernaan. alhasil beberapa hari gak bab.
kalau aku minum jamu uyup2 bun, bab nya tiap hari, kadang 2 hr sekali, sama minum air putih 2-3 liter sehari, kalau habis nyusuin aku minum segelas air
normal bu sembelit setelah melahirkan, kalau sy dulu pas pulang dari RS dikasih obat sembelit jg sm susternya
Tarisyxz