Cara mengatasi mual dan pusing

Hindari makan pedas dan bersantan bund. Kurangi makanan yang berminyak juga. Kalau dulu aku seringan makan sop sayur biar nggak enek + minum susu prenagen yang emesis. Itu lumayan ngurangin mual. Soalnya pas hamil aku lumayan mual + muntah parah, setiap habis makan pasti lgsg keluar. Sama aku minum obat Ondansetron 4mg yang sirup bun. Sebelum makan minum obat itu dulu di pagi hari aja dan aman. Habis makan nggak langsung muntah.