rutin makan sayur2an hijau, kacang2an dan protein seperti daging, telur dll yaa tambahan asi booster ini best banget bund, aku selalu repurchase https://s.shopee.co.id/40WocbBVmk biar makin deras dan berkualitas ASI nya kalau mau cari alternatif selain kapsul, bisa pake susu almond ini https://s.shopee.co.id/8021req6pG rasanya enakk☺️
sejatinya asi akan keluar dengan sendirinya nanti kalo debay sudah lahir bund. membersihkan puting di TM3, pijat laktasi juga dilakukan pasca meahirkan. Selebihnya jangan coba-coba tanpa konsultasi ke obgyn/konselor laktasi ya bund ☺
asi bakal keluar setelah melahirkan ko bunn.. nanti rajin makan sayuran aja sama jangan stress supaya asinya banyak dan melimpah
selain mengkonsumsi seperti yg bunda jelaskan. apakah perlu untuk membersihkan puting dan memijat payudaranya ?