Alhamdulillah saya selalu tidur nyenyak hanya saja 4 thn terakhir ini senyenyak apapun alarm tubuh selalu siaga di tengah malam atau pun siang ketika anak2 saya terbangun atau menangis dri tidur nya, krna dalam 4 thn ini saya sudah memeliki 3 bayi dan balita

Hamil 7bulan emng susah nyari hal yg buat nyaman dri sendiri, aku mudah bad mood, kalau tdur harus bisa bawa suasana hati supaya ga bad mood lgi, trus sugestiin otak sendiri untuk tdur dgn dibarengin murotal😁

Yg utama sih hrus disamping suami, klo gk ada suami suka kebangun sendiri 🤣 baca ayat kursi n lgsung dengerin sholawat yg syahduuuu.. Jamin deh puless bgt tidurnya 😁

- Berdoa - Matiin lampu (lampu nyala redup) - Dipijetin suami sebelum tidur - Peluk suami Tapi setelah hamil ga pernah nyenyak tidurnya selalu bangun 2-4x untuk BAK

1. Perut udah kenyang 2. Udah makan yg manis" 3. Ada lilin aroma terapi ditambah lantunan musik yg menenangkan 4. Kaki dipijit suami . (Paling mantul emang) wkwkwk

Dzikir yg diwasiatkan oleh Rasulullah Shalallahu'alaihi wasallam yaitu; 33 kali bacaan tasbih, 33kali bacaan tahmid, 35 kali bacaan takbir

Matikan lampu . Di temenin suami sambil di elus2 . Kadang di peluk doang juga udh nyaman untuk tdr .. manja nya hamil kedua NII😁

Belakangan ini nih banyak main game dulu terus tiba tiba ketiduran 😭 gatau knp bisa gitu . Asliiiik ini bikin ga enak semua

Jauhkan gadget, matikan lampu, doa/dzikir niatkan beristirahat supaya besok pagi bisa beraktivitas lancar untuk keluarga

Makan sampe kenyang, matikan lampu, suami suruh pegangin puting susu, dan bnyak nya bantal yang ada di tubuh saya. Hihi