sy selesa tdo telentang..tapi kadang tersedar sy mengiring kiri kanan jgk....kalau mengiring xboleh lama sbab rase xselesa kt tulang rusuk..last2 terlentang jgk
mkn calsium atau minum susu sblm tido. tido mengiring, letak bantal antara dua kaki. kalau pakai bantal yg u shape tu lagi lena. saya la tu..
bantal kena banyak🤣 kat kepala 1, untuk peluk 1, untuk alas pinggang 1, untuk alas perut 1, untuk alas kaki 1. hahaha itu lah saya 😅
Minum minuman suam sebelum tidur. Sy suka minum susu kambing suam kalau tak boleh tidur 😁
samalr ssh nak lena sebap sakit² badan klo mengiring kiri dn kanan....trutama bahagian belakang
lagi ujung nak branak lagi susah tido nanti 🥲
try consume chamomile tea sblm tido.