Sebenarnya, konsumsi kopi saat menyusui itu bisa menjadi topik yang sedikit kontroversial. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi bisa masuk ke dalam ASI, tetapi dengan jumlah yang relatif kecil. Sebagian besar ahli merekomendasikan agar ibu menyusui membatasi asupan kafein hingga sekitar 300 mg per hari, yang setara dengan 2-3 cangkir kopi. Jika kamu ingin tetap menikmati kopi, ada baiknya memperhatikan reaksi anak. Jika dia terlihat lebih gelisah atau mengalami masalah tidur setelah kamu minum kopi, mungkin baik untuk mengurangi asupan kafeinmu. Selain itu, jika kamu merasa khawatir tentang produksi ASI, bisa juga mempertimbangkan untuk menggunakan produk asi booster sebagai solusi. Kamu bisa cek di sini: https://shope.ee/4VGwIdwWNK. Jadi, intinya, tidak ada larangan mutlak, tapi lebih ke tentang seberapa banyak dan bagaimana reaksi anak terhadap kafein. Jangan ragu untuk berdiskusi dengan dokter atau konsultan laktasi jika masih ada pertanyaan! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
aku tetep minum sih karena udah kebiasaan. tapi ya dibatasi dan biasanya aku kasih jeda 2-3 jam sebelum Pumping. misal mau Pumping jam 12, aku minum Kopinya jam 9. masih simpang siur soalnya. pernah juga nonton video DSA yg barang nikita willy, bisa dicoba dalam jumlah kecil dan liat reaksi anak. kalo anaknya ngga ada masalah, ngga jadi rewel, atau muncul alergi, berarti aman bun.