Hp 28 September

Untuk menaikkan kadar hemoglobin (Hb) saat kehamilan, ada beberapa langkah yang bisa kamu coba: 1. **Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi**: Pilihlah makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, ayam, ikan, sayuran hijau (seperti bayam dan kangkung), serta kacang-kacangan. Jangan lupa juga mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk dan stroberi karena vitamin C membantu penyerapan zat besi. 2. **Suplemen Zat Besi**: Kadang-kadang makanan saja tidak cukup, terutama jika kadar Hb sangat rendah. Kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai suplemen ini. 3. **Cek Rutin ke Dokter**: Konsultasikan kondisi ini dengan dokter untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat. Untuk membantu menjaga kesehatan selama kehamilan, kamu bisa mengunjungi [link ini](https://shope.ee/5fSnMnSlux) untuk menemukan suplemen yang sesuai. Semoga membantu dan semoga kesehatanmu segera membaik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Banyakin makan telur rebus bund, saya juga kemarin pas 35W periksa Hb cuma 8, 2 rutinin makan telur rebus Alhamdulillah naik jadi 12,4