tergantung masing2 orang bun, kalau janinnya kuat, mau gmn aja juga ttp kuat. tp hati2 kl naik turun tangga, pelan2 aja, atau biar lebih pasti konsul dengan bidan/dokter yg periksa krn lebih tau kondisinya... kalau saya waktu 29w pernah naik turun tangga, besoknya perut n pinggang sebelah kanan nyeri kram gk nahan setelah diperiksa ternyata otot nya ketarik, setelah dikasih obat nyeri berangsur pulih sakitnya..
coba bunda pakai korset hamil...itu bsa membantu menopang perut bunda spaya tdak terguncang...n bsa lbih nyaman jga...