Hamil 7 week

Bunda" saya sudah hamil masuk 7week.. Dulu awwl periksa pas 4week.. Tapi tidak dikasih asam folat bun dr bidanya Cuma dikasih vit.B6 dan B kompleks serta kalsium.. Adakah disini yg dapet asupan asam folat cuman dari susu ibu hamil saja ?? Apakah sudah cukup ?? Atau perlu beli asam folat sendiri??#seriusnanya #bantusharing