Mual tapi gak muntah

Bunda, saat ini sy lg hamil 6w4d mual parah hingga sendawa gitu tp gak muntah, tp hal ini jd buat sy malah pusing dan lemas. Tiap sy pesan makanan yg sy inginkan, tp begitu udh didepan mata malah jd enek 😥 Ngebayangin enaknya makanan dan liat foto makanan jg enek, tp ttp sy paksain makan supaya tetap ada nutrisi yg masuk, tp kembali lg gk habis makanannya dan mual tp muntah Bunda² ada ngerasa hal yg sama kah? Lalu utk mual bagi bumil apakah boleh minum jeruk panas? Atau gmna enaknya makan gitu?