jahitan setelah melahirkan

Bunda mau tanya, saya lahiran anak pertama nih kemarin lahiran dijahit, badan juga pegel pegel banget rasanya, terutama bagian kaki, berapa hari yah normalnya badan, luka jahitan sama bagian perut(rahim) hilang rasa sakit sama ngilu ngilunya? Sharing yu bun, yg udah ngerasain lahiran anak pertama.. Oh iya saran buat bunda yg lagi nunggu dedenya launching, banyakin jalan kaki, latihan ngeden, latihan kegel sama pijat area perineumnya biar lancar dede keluarnya dan ga dijahit..