Hamil 5 week perut terasa begah

Bunda mau tanya dong ada ga ya dsini yg sama kaya aku, aku hamil baru 5 week tpi tiap abis makan perut begah bngt dan terasa kenceng udh kaya mau meledak😭gerak duduk diri ngapa" In jadi ga nyaman, dan jarang bngt BAB skrng knapa yaa, ada saran kah bun minum apa biar bab lancar tiap hari