BUAH BIT UNTUK NAIKIN HB IBU HAMIL

Bunda" disini mau tanya dong, adakah yg pernah bikin jus buah bit waktu hamil buat naikin HB ? Dicampur sama buah apa bund biar segar 😍#seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp #firstbaby #1stimemom #buahbit

Umma Khalid

Ibu hamil

20 Tanggapan

Tulis tanggapan

TapFluencer

Jika yang dimaksud berkaitan dengan anemia defisiensi besi, Bunda bisa memilih makanan yang banyak mengandung zat besi. Tidak hanya bit kok. Sumber terbaik zat besi adalah daging merah, hati. Selain itu buah dan sayuran berwarna hijau tua, merah (seperti bayam, brokoli, dll), buah kering (seperti kurma, kismis), biasanya sih mengandung cukup banyak zat besi. Hindari konsumsi makanan mengandung zat besi, bersamaan dengan susu, teh, kopi karena bisa menghambat penyerapan zat besi. Boleh konsumsi bersamaan makanan yang tinggi vit c untuk mengoptimalkan penyerapannya.

Baca lagi

1 Tampilkan komentar lainnya

Wynanda Bagiyo Saputri

Support breastfeeding, mental health, Pierre Robin Sequence and rare disease awareness.

3y ago

Jika Bunda mengalami hipotensi, mungkin bisa baca artikel ini https://www.alodokter.com/hipotensi