Belum BAB

Khawatir setelah melahirkan dan mengalami jahitan, belum BAB memang bisa bikin stres. Pertama-tama, jangan khawatir, ini adalah hal yang umum terjadi. Setelah melahirkan, terutama setelah pervaginam dengan jahitan, sistem pencernaan kita bisa sedikit "terganggu". Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti perubahan hormon, konsumsi obat-obatan pasca-persalinan, atau ketegangan dan stres. Berikut beberapa tips yang mungkin membantu: 1. **Konsumsi Serat dan Cairan**: Pastikan Bunda mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah, sayur, dan biji-bijian, serta banyak minum air putih. Ini bisa membantu melancarkan pencernaan. 2. **Gerakan Ringan**: Cobalah untuk berjalan ringan atau bergerak secara perlahan. Aktivitas fisik bisa membantu merangsang gerakan usus. 3. **Makanan yang Merangsang BAB**: Beberapa makanan seperti yogurt, prun, atau biji chia bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan. 4. **Relaksasi dan Stres**: Usahakan untuk tetap tenang dan jangan terlalu khawatir. Stres bisa memperburuk masalah pencernaan. Kalau masalah ini terus berlanjut atau Bunda merasa tidak nyaman, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. Untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan pasca-melahirkan dan mempercepat pemulihan jahitan, Bunda bisa mempertimbangkan menggunakan produk yang mendukung penyembuhan jahitan caesar di sini: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga Bunda segera merasa lebih baik dan BAB bisa lancar! 😊 https://shope.ee/9KMNPOoFkR

pake microlax bund. biar ga usah ngeden. soalnya kalo dijahit pup sakit