Bumil sembelit di usia 24w

Bunda-bunda mau tanya, biar ga sembelit gimana ya? Soalnya sy selalu konsumsi buah dan sayur tp tetep aja sembelit. Apakah hrs pake obat pencahar? Klopun iya, obat apa ya bunda? Rasanya perut jd begah bgt ga nyaman udh ga pup 6hari😢#seriusnanya #bantusharing #pleasehelp