Susah tidur

Bunda bunda gmn yah caranya mensiasati biar bisa tdr nyenyak tiap malem kebangunin trs serba salah tiba2 laper pngn ngemil ditambah pipis terus kasian suami keganggu tiap malem dibangunin sama aku hehhe, ada yg sama gak yah ? Trs harus gmn yah kalau gtu ? #bantusharing