kebas kesemutan selama hamil

bunda bunda cantik solehah apakah ada yg tau solusi mengurangi kebas dan kesemutan pada kedua tangan selagi tidur malam. saya mengalami ini sudah dr trimester awal sekarang kehamilan saya sudah masuk trimester 2.kadang dipijit2 aja kalo berasa sakit banget atau pake tempelan koyo😥 jadi kurang tidur karena kebas ini