klo ak saran dr ahli gizi, tiap hari harus ada menu prohe, nyemil telur sehari 2 butir, ngboost jgn pke yg manis² misal es krim, es yg berperasa gtu, klo pgn ya gpp tp jgn buat ngboost, nyemil yg berat² bun
telur sehari 3/6 butir mom, jus alpukat, jgn banyak es krim takut diabetes, sama susu peptisol. itu susu buat penambah bbj, aku diresepin dokterku. belinya di https://shope.ee/9zWItvP9xj
Dita