Tentang kontraksi

Bunda bantu jawab dong. Usia kehamilan aku sekarang 36minggu, biasanya dari awal hamil ga pernah ngerasa punggung bagian bawah pegel. Tapi hari ini ngerasa, tadi jam 10pagi punggung kerasa pegel. Jam 1 siang masih kerasa + dibarengin sama mules tapi ringan. Aku coba tidur, karena takutnya kontraksi palsu. Jam 3, setelah bangun tidur punggung masih kerasa pegel + mules nya juga masih ringan dan cuma sebentar. Magrib tadi punggung udah mereda, mules juga gaada sama sekali. Cuman sekara g kerasa lagi, punggung pegel + kerasa nya kya panas gtu. Tapi belum kerasa mules lagi, itu tanda-tanda kontraksi atau bukan ya? Mohon banget bantu di jawab bundaaa🥺#seriusnanya