dede blm masuk pangggul !!!
Bunda ada yg tau ga cara dede biar cepat masuk panggul ?? Hpl q udh dekat tp blm msk panggul.kata dktor tdi katanya dlm 1 atau 2 mnggu harus udh msk panggul biar normal persalinan nya
Banyakin sujud bun kaya aku hamil 36 weeks blm msuk panggul Sujud sehari 5x per 5mnt
Senam kegel rutin tiap pagi bun, liat di youtube Semoga lancar lahiran nya ya bun
banyak jongkok , senam hamil , ngepel nungging , main gymball .. semangat bunda ..
Aku sampe mau lahiran ga masuk panggul kok bun. Tapi lahir normal hhe
Banyakin jalan bu, sujud dg dada menempel di lantai, yoga.
Klo saya sering Ngepel jongkok sma senam pke gymball
dulu ak naik turun tangga, jalan kaki + renang buun,
sama bund, ak jg blm masuk panggul hpl 1 mggu lg 😂
Alhamdulillah normal bund, wlopun d induksi dl krn kpd n blm ada pembukaan
Bun coba senam maryam, bisa search ya gerakannya
Yoga bun.. efektif banget itu kataku sih
Ibu hamil