saya lagi jalanin diet kehamilan disuruh dokter, terutama diet garam, karbo dan gula. sehari hari cuman mkan sayuran yg rebus2, telor 2 biji sehari, wortel, sama buah2an terutama semangka dan jeruk sampe saat ini uk 33 w aq cuman naik 5kg. alhamdulilah nutrisi semua ke bayik. bayiknya sehat. bbj sesuai umur. cuman ngejalaninnya gak mudah, perlu perjuangan. aq mulai diet uk 25 w.
Kurangi nasi sama ngurangi makan yg manis2, bun.
Kurangi nasi itu brrt, klok sehari mkn 3x hrs mkn 2x gtu ta bun
Ulfha