Bunda2 mau tanya, jalan pagi/sore saat hamil itu sebenernya penting banget gak sih? Soalnya tiap harinya pun saya ngerjain semua pekerjaan rumah sendiri karna suami kerjanya gabisa pulang tiap hari.
penting banget bun
selain untuk kebugaran, klo kebiasaan itu dimulai sejak awal diharapkan nnti di tm 3 bisa tambah durasi jd membantu adek cari jalan lahir, melenturkan/menambah elastisitas jalan lahir, membuka panggul/agar panggul tdk kaku, optimalisasi posisi janin, dn klo tambah power (powerwalking) bisa jd induksi alami juga ☺️