Memang makin besar usia hamil, kt harus batasin maksimal duduk brp lama, berdiri brp lama, jalan brp lama bun. Biar nggak pegal sakit.
Kalau tidur kaki diganjal guling biar lebih tinggi jd peredaran darah lebih lancar.
Kalau pegal bengkak bs direndam air hangat mengurangi pegalnya