BUMIL WAJIB MAKAN BANYAK SAYURAN

bund, kita harus menjadi wanita yg memberdayakan diri mencari ilmu. makan makanan bergizi itu wajib bund, ga lagi hamil, apalagi yg lagi hamil. bergizi ya bund, kebutuhan protein juga harus terpenuhi. tidak hanya sayur. lalu, bunda2 juga harus keras kepala untuk membuat tubuh bergerak, agar selaras. sering jalan kaki, naik turun tangga, gymball, senam kegel, pijat perineum. insyaa allah, kalau bunda2 sudah memberdayakan diri, ikhtiar mencari ilmu, persalinan akan menjadi lebih rileks, minim trauma 😉

Aku waktu hamil pertama,blm sempet nglahirin sih,karna keguguran,waktu cek di ambil darah nya buat cek lab,darah nya susah di ambil sampe brpa x suntikan baru agak bnyak darah nya,sampe pembulu darah pecah,karna kurang makan sayur an,sama minum air putih🥴 dan hamil ke 2 ini cuma awal hamil aja doyan sayuran makin kesini ko makin eneg liat sayuran🥴🥴

Sama bunn. Waktu lahiran pertama aku juga banyak jahitan gegara rapuh. Dijahit yg ini, yg lainnya ikut robek, dan harus dijahit juga. Gitu terus sampe 1 jam lebih. Rasanyaaa ya Allah ga ngerti lagi ngomongnya. Lebih sakit dari lahirannya. Kata dokter juga krn aku kurang makan sayur. Jadi kurang elastis otot2nya.

Yang ini ceritanya kurang makan sayur Vaginanya rapuh, sebelumnya aku baca kurang makan sayur dd nya (maaf) lahir sumbing. Emang sayuran itu penting banget yah bumils. Mau se ga enak apapun ketika ngeliat itu emang harus dipaksain makan. Semangat 💜 Makasih sharingnya bunda ❤️

Setahu Saya yg penting menu lengkap Dan sehat, Dan yg pasti matang bun. Saya juga dulu gak doyan sayur pas hamil. Malah kebanyakan makan es krim🤣🤣🤣 tapi memang Saya rutin minum air putih sama air kelapa sama beli rujak2an bun yg g pake bumbu. Minimal seminggu 3x sih.

Maaf mau tanya. Makan sayur emang udah pasti wajib ya, cuma yang jadi pertanyaan saya, pengaruhnya apa ya untuk vagina secara ilmiah? Apakah itu langsung kata dokternya (valid)? Kalau baca2 komen di bawah tetep ada yang dijahit walau rajin makan sayur. Makasih.

Kalo aku emang doyan makan sayur, seblum hamil dan saat hamil pun masih suka makan sayur, cman beda nya pas hamil lebih sering makan sayur yg udh di masak krna takut ga aman jga klo ga di masak, dlu seblum hamil suka makan sayuran yg mentah yg segar2 gtu 😁

Kalo saya sblum hamil betah gak makan sayur ampe semingguan. Nah pas giliran hamil ini , gatau kenapa bawaan nya setiap hari pngen nya sayur dan buah. Setiap hari harus ada sayur nya. Malah di ajakin sehat sama dedek bayi nya bund 😍

Bunda kata siapa sedikit makan sayur bikin perineum sobek? Saya banyak makan sayur ja tetep sobek. Kalo sobek tu berarti perineum bunda kurang elastis. Kalo pengen elastis bisa melakukan pijat perineum bun pas masih hamil.

Kaya gini baru namanya berbagi pengalaman... Bukanya malah ceritaiin mertua lah. Foto garis dua positif apa engga. Perut kecil hamil 4bln lah... Pertanyaan yg udh tau ditanya lagi...