berat badan naik

Bunda2, gimana ya cara nurunin berat badan ketika hamil soalnya kata bu bidan udah overweight?selain kurangi konsumsi gula dan porsi makan?

devi

Mendamba seorang anak

10 Tanggapan

Tulis tanggapan

Batasi makanan berminyak, makanan/minuman manis, sumber karbohidrat usahakan yg karbohidrat kompleks (misal beras merah), dan perbanyak konsumsi buah dan sayur bun :) Tapi buahnya jangan di jus pake susu sama gula bun, buah segar aja

9 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan bunda2 gimana ya cara nurunin berat badan ketika hamil soalnya kata bu bidan uda