nafsu makan

Bunda2 dsni ada gk sii yg ngrasain nafsu makan berkurang pas tm 3 Saran dokter malah sruh makan 2jm sekali dengan porsi sdikit2, Tapi saya kalo udah makan nasi berasa kenyang trus begahnya lama banget,,, Sharing pengalaman di tm 3 dong bun??