Mens tidak teratur

Bunda2 dsini apa ada yg sama kaya aku, jadwal haidnya mundur terus, kadang mundur 1mgg bahkan 2mgg, gapernah tepat waktu atau lebih awal sblm tgl haid sblmnya. Itu karna apa ya bun? Hormon kah? Kecapean? Atau apa? Dan gmna caranya biar siklus haid normal?? Pliss bantu sharing ya bun???