senam hamil
Bunda2 biasanya waktu hamil ada yg pernah ikut senam hamil? Kalo iya bunda2 mulai usia kandungan brp week ya bund senam hamilnya? Karena diinternet saya baca senma hamil katanya lbh baik dilakukan diatas 23w
Makasih ya bunda2 buat sharingnya ππ soalnya saya msh 20w dan diajak teman sya buat ikutan senam hamil
ada ko senam trimester 1 trimester 2 dan trimester 3 .. cuman ya gitunolahraga yang ringan2
senam hamil bolehnya tm3 tapi kalo prenatal yoga boleh dari hamil muda setau sayaπ
kalo saya masuk tm 3 itupun cuma 2 kali, selebihnya senam sendiri dirumah
Aku ikut sekali doang itu pun udah akhir2an satu minggu sebelum lahir an
Kalo di rumah sakit di daerah saya, minimal uk 4 bulan ke atas bun
Prenatal yoga dr uk 25week, kalo senam hamil 32week
Kalo saya senam hamil pas masuk 9 bulan iniππ€
Kalo di puskesmas ada tuh bun tp kayaknya tm3 dehh
Gak ikut bun. Sering Jln2 pagi aja udah bagus
