dbuat sering gerak bunda contohnya jalan kaki dipagi hari tanpa alas kaki , itu saran terbaik dari dokter , jangan sampe melakukan pijat perut ya bunda atau orang jawa sering sebutnya oyok , itu sangat tdak dsarankan oleh dokter jika posisi janin sungsang 😊😊
Bawa Sujud aja bunda,aku udh 31weeks kmrn USG posisi bayi kepalanya dibwah bun alhamdullilah.perut jg udh keras banget,tapi ga gede perut aku.cuman bulet mungil tp bayinya sehat alhamdullilah,Yoga aja bunda senam hamil insyaallah Karunia allah
Dlu saya jg gtu bund Cb sujud, caranya pipi n dada yg menempel di lantai/matras, Lakukan 10menit saat dedek aktif misal pagi apa mlm, jgn dilakukan saat dedek pasif
cek web bidankita, baca postingan cara2 untuk merubah posisi sungsang. atau ikuti yoga untuk sungsang
ngepel jongkok sering nungging d pagi dan malm hari sebelum bobo
Itu masih berubah2 bund jgn terlalu khawatir
kata dr sujud 30 menit klo tiap abis shalat
bawa sujud bun setiap hari 10menit
bawa sujud aja mom
Sujud bun