Banyakin makan buah dan sayuran bun. Ga pake nasi gamasalah, bisa diganti pake yang lain mungkin oat atau roti.
Coba makan karbohidrat yang lain selain nasi bunda. Semoga sehat selalu :)
sudah makan pisang saja boleh kah bunda . itupun keburu keluar lagi badan lemes banget rasanya 😣
La