hamil usia 38 week 3hr, sering keram dan kontraksi palsu

bunda saling sharing yuk, hr ini usia kandungan saya 38week 3hr udah mulai sering keram perut dan kontraksi palsu.. akhir2 ini jg sering keluar cairan tp blm kluar flek atau mules2 hebat.. Cara agar cepet kontraksi atau lahiran gmna ya bun?? tlong sharingnya ya maksih