jemur buat bumil n babby

Bunda nanya aja untuk memastikan saja Klo bumil jemur baiknya jam 8,9 apa 10 sih ? Klo babby jemur baiknya jam 8,9, 10 bun ? Soalnya ada yg bilang paling bagus jam 10 (15menit aja, soalnya sinar yg paling bagus jam segitu) Bener ga ya ? Maaf soal info nya beda2 Tnx