Dari awal hamil bun .. Sesegeramungkin biar ga kaget otot2nya kalau tiba2 olahraga.
Saya jg klo klamaan jalan pusing sma lemes bun Sering brenti dlu aja buat istrahat
sya skrng 5 bulan.. tp blm jalan"pagi.. nti ajh pas 7 bulan keatas..
Ngga pernah jalan😂 . Beberes rumah aja itu udh kaya olahraga🤣
Saya disuruh bidan jam 10 pagi buat jalan 15menit